Nsenga, ett Bantu-talande folk som bor i Luangwa-flodens dalområde i sydöstra Zambia. Det är svårt att skilja Nsenga från andra östra Zambiska folk, eftersom de delar många sociala seder med de närliggande folken Bemba, Bisa och Lila i norr men delar användningen av Nyanja-språket med sina Chewa- och Ngoni-grannar i öster.
Nsenga tycks vara en historisk utskjutning av Chewa, som i sin tur härstammar från ett komplex av Luba-folk som kallas Maravi. Maravi upprättade tidigt en federation av högvälde i Kongo-regionen, och på 1500-talet började grupper av dem migrera söderut till det som nu är Zambia och gav så småningom upphov till alla de Nyanja-talande folken i sydöstra Zambia, inklusive Chewa och Nsenga.
Först gjorde Bemba och sedan Ngoni-raid Nsenga-cheferna att bygga stora lager för självförsvar. På 1860- och 70-talet kom Ngoni till att dominera Nsenga och krävde hyllning, bosatte sig i deras område, gifte sig och antog sitt språk och kultur.
De precoloniala Nsenga var ivrig jägare, både för underhållsbehov och för elfenbenshandel med portugisierna. Nsenga tjänade som mellanhänder mellan portugisierna och sådana folk som Lamba längre norrut. De odlade också bomull och vävde trasa från den. Senare förbjöd brittiska kolonisatorer jakt i Nsenga-hemlandet, där flera viktiga viltreserver som innehåller elefant, buffel, kudu, sebra och lejon nu finns.
Luluwa-dalens alluviala jordar är exceptionellt bördiga och klimatet är tempererat. Nsenga erhåller fyra skördar årligen av majs (majs) från permanenta flodträdgårdar; andra fält rensas från busken och kompostering praktiseras. Tobak och ris har länge varit kontantgrödor. Tsetse-flugan har uteslutit uppfödning av nötkreatur.
Nsenga observerar matrilineal härkomst. Chefer väljs bland särskilda linjer inom klaner som härskar utvalda länder, men exogami mellan klaner har skapat en situation där de flesta klaner är representerade i varje chef. Även om alla pre-koloniala Nsenga-chefer var lika, utsåg briterna till en seniorchef för att centralisera myndighet och administration. Nsenga söker arbete i Malawi och andra delar av södra Afrika, eller så går de till den zambiska Copperbelt-regionen väster om sina länder.
